Água ajuda no emagrecimento ?

Água ajuda a emagrecer

Foi comprovado que a água ajuda no emagrecimento sim, mas não só isso, tomar água faz bem para todo o corpo em si.

A água faz o organismo trabalhar e acelera a queima de gordura. O ideal é beber pelo menos 2 litros de água por dia para emagrecer e ficar com o corpo em forma.

Pesquisadores  afirmam que beber até oito copos de água gelada elimina até 200 calorias diárias porque o organismo gasta mais energia ao aquecer a água e até atingir a temperatura corporal ideal.

Por isso beber água ajuda no emagrecimento, mas é importante manter uma dieta equilibrada combinando com muito exercícios físicos.

 

9 comentários em “Água ajuda no emagrecimento ?

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  • 03/02/2011 a 18:22
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    A água é um aliado importantíssimo para qualquer dieta. Inclusive as dietas para manter o peso. Mantem o corpo livre de toxinas que “incham” as células.
    Qualquer dieta deve ser feita com o corpo hidratado, inclusive as dietas que utilizam suplementos nutricionais.

  • 16/02/2011 a 23:02
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    água faz muiito bem para o nosso corpo..Tome pelo menos dois(2) litros de água por dia.

    Obrigada pela atenção

    Grata Loiiriinháàh =^.^=

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  • 31/05/2011 a 02:00
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    A água por si só não pode destruir ou diminuir as células de gordura. Está errado dizermos que beber água emagrece. A água ajuda na manutenção do equilíbrio orgânico, sendo fundamental para um bom funcionamento do intestino, para a hidratação das células e para a ativação de todas as enzimas do organismo. Água é importante ao longo do dia, e no mínimo devíamos ingerir 1 ml de água por cada caloria consumida no dia. Água serve para nos livrar do que o corpo não quer e ser eliminado pelo organismo. Quando mais água mais filtração.Se realmente esse negocio de água emagrecer funcionasse os magros não poderiam beber água. HELOOOO O certo mesmo a fazer é se exercitar. MALHE e faça suas gordurinhas sairem. Só exercicios fazem isso. Esse mito da água de emagrecer é uma inverdade. Mas é benéfico a saude do corpo.

  • 12/08/2011 a 11:23
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    Li esse comentario de cima de que agua nao emagrece nada,ajuda na reidrataçao etem varios pontos positivos pro organismo,bem mas me apoio no momento nessa de somente tomar liquidos,preciso crer em alguma coisa,pq estou muito deprimida e tenho que alguma fe´nessa de mais liquidos do solidoss,posso estar errada ma svou nessa ate cansar.

  • 12/10/2011 a 13:49
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    Estou acima do peso, comecei fazer uma hora de exercicio fisico tres vezes por semana e bebo dois litros de agua por dia, porem nao consigo fazer dieta. me alimento pouco, nao sou chegada em doce mas adoro alimentos salgados. sera que vou conseguir emagrecer do jeito que estou fazendo?

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  • 29/03/2013 a 23:03
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    É verdade sim agua emagrece sim e muito…
    Minha amiga perdeu 12kl em um mês , ela bebi um copo de agua gelada de meia em meia hora….
    .

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